如何透过按摩壮阳 首页

字体:      护眼 关灯

目录

按摩疗法是中医的一大特色,它可以疏通经络,
补肾助阳,通过对特定部位的按摩,可达到治疗阳痿之目的。
其方法简单易学,患者或其配偶均可去做,现介绍如下:
(1)下腹部摩擦:临睡前,将一只手放在脐下耻骨上小腹部位;
另一只手放在腰上,然后一面按住腰,
一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦,以自觉腹部温热感为度。
(2)腹股沟按摩:临睡前,将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)。
以掌沿斜方向轻轻按摩36次,可每周按摩数次。
对增强性欲,提高精力有一定作用。
(3)摩揉睪丸:将双手揉热,先用右手握住两睪丸,
使右侧睪丸位于手掌心,左侧睪丸位于拇指、
食指及中指罗纹面上,然后轻轻揉动,
向右转30~50次,再向左转30次至50次,
以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。
亦可用摩法操作,即先用一手拉紧阴囊,
固定外肾,用另一手掌心处置于星丸上,
而后轻轻摩擦,以睪丸微热为度。
此法又名“兜囊外肾”法,为历代中医养生家所推崇。
(4)摩擦双耳:晨起时,用指尖或罗纹面在双侧对耳轮体等耳部
轻轻环形摩擦,或点压揉按,以局部微胀痛有热感为度。
此法具有调和阴阳,疏通气血,健肾固精之效。为历代养生家所倡导。
(5)攀足固肾:取仰卧位。两手从膝盖上拉到髓关节,
经前胶窝线上行至头上,两手十字交叉,手心向上,
两脚蹬直,两手从上直线下落,手向前伸,上身前弯,
两手搬足心涌泉穴处,脚用力蹬直,手与脚用力相反,
松手使肌体恢復仰卧状。如此反覆10次,
或根据能力而决定次数。本法具强壮腰膝,补肾固精之效。
(6)摩击肾府:双手掌放于同侧腰部,从上向下往返摩擦,
约2分钟,以深部微热为度,或双手握拳,
用双手背平面交替击打腰部,力度适中,
每例击打100次左右为宜。腰为肾之府,

目录