13条交换法助你达到性的山顶颠峰
因为缺乏性常识，不少女性娶亲多年还不知道性高潮是怎么回事。使作家研究认为，性高潮是在性交时可以或许领会到一种特其余快活。女性性高潮时，子宫、阴道以及肛门括约肌会同时以0.8秒为周期紧缩，阴蒂随之产生一种快感，这种快感刹时传遍全身，并伴有肢体肌群的强直紧缩，呼吸、心率加快，血压升高。
!不少健康女性第一次性高潮是在婚后瘦削至数年左右的时光才出现的，有的┞氛样在生过孩子之后才出现的，而目老是慢慢悠悠地落在汉子的河畔，而汉子又有一种在关键时刻弗成耐，刹车立停的特点，乃至使不少鸳鸯老是不克不及比翼齐飞合营享受那腾云跨风的好梦境界。　　
近年来，国表里性科学研究揭示。勇于要达到性高潮，不侍从胆向丈夫说出本身的性感触感染，如许有利于性高潮。国内一家性学研究所对515位已婚女性的问卷查询拜访注解，不常表达性感触感染的老婆只有 20% 获得性高潮，经常向丈夫谈出性感触感染的女性，可有50％以上达到高潮，而经常指导文夫性动作的老婆会有67％的机会达到性高潮。　　 尽管中国性文化的汗青积厚流光，但近代中国性文化模式却起了束缚作用，在性生活中，受某些不雅念的限制，致使很多老婆不敢向丈夫剖明性感触感染，以至视性生活为包袱，甚至厌恶性生活。是以，我们建议不克不及经常达到也高潮的老婆，不要羞于跟丈夫交谈性感触感染。那么，作为老婆回该如何跟丈夫又谈呢？
　　 1．当过完性生活之后，并且要两边?械礁咝松材牵上蛘煞蚱拭髂惆谜煞蛟谛陨钪械哪男┳龇āＲ粢庵凰的切┍旧硪斐Ｊ媸屎透咝说氖拢偈敝蛔植惶崮切┎缓玫姆矫婊蛘卟恢愕姆?青 面。如许，可以鼓励丈夫的自负，调 动他的爱心。

　　 总之，只要我们赓续交换性感触感染，在性生活中互尊互爱，慎密合营，灵肉融合，我们每位老婆也都 摸索到那好梦的巅峰。

3．总结出本身在一个月内的 哪些天里更轻易产生过性生活的 欲望，并且把这个大概的规律告诉丈夫，然则不必去穷究其原因。
　　
　　 2．向丈夫说出本身在性生活 中的感到和情感须要，只须要如实 地讲述，过细一些更好，但必定不 要专门针对丈夫的不足之处。

　　 4、向丈夫讲清跋扈，你欲望他在性生活中做哪些事，以及如何做好。这不是提纲求，更不是下敕令，只是注解：如不雅丈夫如许做，那么你会加倍高兴。
　　 5、与丈夫一路讲座一下性生活中的一些具体做法，对本身产生了什么样的作用和效不雅，即包含带来不好效不雅的做法。当然，还包含没有效的。
　　
6、向丈夫讲清跋扈如不雅孩子在身边，尤其是孩子醒着或者哭闹闹时，你很难像平常那样过性生活。即使免费去过，也不会有好的感到，甚至会使你出现毫无兴趣的情况。

7．告诉丈夫本身不爱好他哪些做法，不论是在性生活之前，之后照样之中。
　 8．建议丈夫在性生活中改变一下他的某些做法，即包含爱抚方法，也包含性交技能，还包含时光地点等等。最好是可以或许具体地建议地做些什么，如不雅本身也不清跋扈，那么也可以只建议他做出改变，然后两边合营去发明怎么做最好。　
　
9．当本身不肯意或者没兴趣时，明白地告诉大夫：“我如今不想过性生活。”
　10．告诉丈夫，他在性生活中做的哪些事请，实际上使你很不舒畅或不高兴。

　　 11．向丈夫指出：你欲望在性生活之前、这中或之后两边能有充斥柔情蜜意的交谈或者其他方法的交换，例如神情、动作、手势、声响等等。 　　　
12．可以请求大夫再迟一些射精，以延长性交时光，使本身获得应有的感到。
　　
13．如不雅本身要爱好被丈夫温柔地爱抚和抚摩，却对那种直接的性交没有太大的兴趣，那么到这一步的，也应当把这个真实情况告诉丈夫。
　　 上述交换的内容，须要循序渐进一步一步地慢慢来。换句话说，也就是不管你有多大的懊末路和不满，都必须先大第一步做起，起首向丈夫讲出本身认为很高兴，很爱好的事，哪怕如许的事出现过一次。若能如斯，不仅具体的懊末路可以较好地解决，并且可能极大地进步本身的心理本质，有利于促进心理健康。 ! y( O/ ?9 g, H- q UV