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呼吸调和一致
做到呼吸一致的一个简单的办法是：你们一路弓身侧卧，你在前，他在后，他大后面环绕住你，把手放在你胸上，可以感到到你的呼吸。然后，你做一个长长的深呼吸，他跟着你的呼吸。当两人的呼吸逐渐一致时，你们会认为一种强大的爱的连接。这么做看上去像是一种典礼，过于严逝世了似的，但它却可以让你们快速进入心心相连、密切无间的感到中。这种不凡的密切感会营造出一个特别的性爱“气场”，可以让你们一路沉入忘我的性豪情中。
另一个呼吸一致的姿势稍稍复杂一点。你和他面对面坐在床上，双腿互相环绕纠缠，他的右手放在你的心上，你的右手放在他的心上，你们的左手各放在对方的右边，然后互相注目，开端一路呼吸。只是注目，呼吸，注目，呼吸，让你们彼此的爱经由过程眼睛和手流向心灵。让你的魂魄看见他的魂魄，也让他的看见你的。如许保持一阵，你们会彼此发明对方的神情产生了变更，温柔、幸福，同时蕴蓄着一种亟待爆发的豪情。
到小说里开辟性爱新门路。女人大都爱好读小说，而作家平日想象丰富，一些描述性爱的段落里可能有出其不料、令人赞叹不已的奇怪性爱方法。这必定是全新的办法，可以快速改变你的性爱。
在测验测验了一个性爱妙计之后，把你的高兴和不合平常的快活感到写在纸条上，开首写上』碑的”，后面是他的名字，在凌晨偷偷塞进他的口袋，让他带着昨夜的┞方不雅，上班去。当他看见这张纸条时，他会幻想：下一次会怎么样呢?这当然是一个绝妙的性提示。
洗完澡别忙着走出卫生间，而是花点时光把你的每一寸肌肤都细心抹上润肤露。这种自助式按摩会让你的性欲陡然升高，当你上床之后，天然会异常欲望他的爱抚。他会惊奇你今天怎么如斯轻易被激发，大而在随后的性爱中两人合营享受到性的好梦。
性想象
不要把性爱当成上了床才做的事，在脑筋里预热性想象，可以让你有一个最长最自由的前戏。和大脑一片空白地上阵比拟，装满了各类性信息的大脑显然可以更快地被激发和进入状况。让你的脑筋里先产生新的设法主意，大脑里的快速诡计可以让你做起来完全不合。
预热性想象可以在你任何有可能的时刻进行，吃饭、走路、坐车，即就是工作的时刻，(秒钟内擦过的画面也不会影响什么。你可以就你看到的任何器械、想到的任何事物，和性做联想。当然，别走火入魔，也别时光太长，(秒、(十秒足矣。想象的内容也不必太清楚，暧昧和模糊不清更适于用做预热豪情。
在做爱过程中也可以进行脑预热，一是从新想象你的身材。不是想象你的腿或者肚子变成了什么样，而是想象你最敏感的一点是好梦和永恒的，想象它正美丽地颤抖着，奏出最完美的声调。在精力上做如许的想象，最后到来的高潮会像一场真正的歌唱那样好梦而冲动人心。脑预热的另一个办法是对你们正在做的身材晃荡进行隐喻式想象。比如他正轻轻地叩击你的身材，你可以想象成雨点、猫的脚步、滴滴答答的钟声等。尽管这些想象和性无关，但如许可以练习你的精力可以或许更轻易地带出发体反竽暌功。
患“性疲惫”后若何调适的问题
也许你大来没想过，最平常的呼吸也和性爱的质量有关系。事实上，做爱时，两人呼吸是否调和一致异常关键。如不雅你们可以或许做到“同呼吸”，也就可以或许“共性福”了。
很多本来调和的夫妻生活，(年之后，却陷入了“性疲惫”的困境，难以找回往日的欢愉。这里的原因很多，对爱人身材的熟悉、重要的生活节拍、沉重的工作压力和家庭的包袱都邑使芳华期那种旺盛的性欲望减弱。