（一）首先是沟通

　　在为第一次做准备之前，男生如何问女表达心意呢!比如当两个人很自然地在接吻、拥抱，过程中男生可以在女生耳边悄悄地说「我想要你」,或若通过外出旅游的时候试探女生的态度 .

　　当然，能做到的话，正面沟通对婚前性行为的态度也是一种选择。男生掌握一个自己认为好的方式，当然一定要在安全和私密的情况下，表达自己的想法。在表达的过程中，男生要做好可能被明确拒绝，或者女生不答复的准备。如果女方答应了或默许了请求，就可以开始做以下准备。

　　男生要准备：

　　1、了解基本性知识

　　在婚前双方都要学习一些基本的性知识，了解男女性器官的结构和生理特点，以免在新婚之夜闹出一些误把女性的尿道当阴道之类的笑话。

　　2、买安全套子

　　如果男女双方不想马上要孩子，又不吃避孕药，夫妇双方都有顾虑，女方更怕怀孕，因此思想不能高度集中，性生活会受到 影响。如果女方及时服用避孕药，或男方戴上避孕套，双方便毫无顾虑，精力集中，啪啪会取得满意的效果。

　　3、选择合适的地方

　　环境要干净卫生这不是说第一次都要在一个五星级酒店的房间，但至少要选择一个安全和洁净程度相对有保障的酒店或旅馆。如果房间面积大一些，环境好一些，当然更理想尽量不要随便在街上找一个几十块钱的小旅社，这不仅会让女生觉得你不够在意，也可能增加感染或者其他疾病的风险。

　　毕竟是初次性生活，选择个相对舒适温馨、干净的环境，对彼此都是一种尊重.可能女生本身想好已经决定跟男生过性生活了，结果男生挑了一个很不堪的地方，让女生心情会郁闷。而女生心里也会产生顾虑:“怎么在这么重要的一个时刻都这样呢，一点都没有诚意”。

　　所以希望大家在第一次的时候，注意一下对环境的选择，尽量在力所能及的条件下，给彼此相对优越一点的空间。

　　女生要准备：

　　1.心态放好

　　第一次对于女性朋友而言既害怕又紧张，不管是心理上还是精神上都承受着压力。主要是第一次没有经验，加上很疼，所以在心理上就开始害怕。所以女生要保持着放松的心理。

　　2.密切配合好男生

　　在开始性啪啪时，双方都会有害羞感，尤其是女方更为明显，心理状态比较复杂，精神有些紧张。你要让男方动作轻柔，一 次不成可以多试几次。女方也要主动配合，克服紧张和恐帷心理，精神主动放松，性兴奋唤起就快，私部分泌液多，润滑作用好，可以减少啪啪时的疼痛，也可以减轻处女膜被擦伤所造成的痛苦。

　　3.正确对待过早射精

　　初次爱爱，男方可能由于缺乏性知识或过分激动，出现过早she精造成爱爱失败。对于这种情况你应该原谅，这不是早xie，随着性知识增长和性经验的积累，双方默契配合，会很快恢复正常。